Co jablečné listy léčí?

Jablkový strom, latinsky Malus Radujeme se z příchodu podzimu, který zdobí větve jabloní brunátnými a šťavnatými plody. O jejich zdravotních přínosech bylo napsáno mnoho. Ale asi léčivé vlastnosti listů jablek, obsahující mnoho užitečných látek, málokdo ví. Podporují tělo při nemoci a nasycují ho vitální energií. Další nepochybnou výhodou listů jabloní je schopnost poskytovat nám vitamíny a mikroelementy po celý rok. Každý ví, že do jara obsah živin v jablkách a jiném ovoci klesá. Ve správně připravených listech jsou naopak všechny cenné látky zachovány v aktivní formě bez ohledu na roční období. Pojďme společně otevřít tuto neznámou „zdravotní banku“ a naučit se z ní tajemství elánu a skvělé pohody.

Biologické složení a léčivé vlastnosti listů jablek

Zdrojem lze bez nadsázky nazvat list jabloně vitamín C. Zde se ho hromadí několikanásobně více než v citrusových plodech (400 mg na 100 gramů čerstvých listů). Nedostatek vitaminu C snižuje odolnost organismu vůči infekčním chorobám a stresu. Mnoho aminokyselin, včetně zvláště cenného glutaminu a kyseliny asparagové, se nachází také v listech jablka. třísloviny, flavonoidy a fytoncidykumariny a saponiny jim dodávají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Mikroelementy nahromaděné v listech jabloní, – molybden, měď, hliník, zinek, železo, fosfor a mangan jsou pro zdraví nesmírně důležité.

Jaké jsou výhody jablečných listů?

Odvar na bázi sušených listů jablek je užitečný při anémii (chudokrevnosti). S jeho pomocí můžete snížit obsah špatného cholesterolu a zlepšit stav jater (choleretický efekt). Šálek čaje z jablečných listů vypitý večer je dobrým lékem z nespavosti. Odvar z listů jablek se používá ke zlepšení trávení a také k prevenci zánětlivých procesů v žaludku a střevech (hypoacidická gastritida, vředy, kolitida). V zimě, kdy si naše tělo akutně uvědomuje nedostatek mikroelementů, vitamínů a dalších bioaktivních látek, jablečný čaj rychle obnoví narušenou rovnováhu. Při nachlazení, bronchitidě, kašli a chrapot, vodní nálev připravený z listů jablek má dobrý účinek. Má diaforetický účinek, změkčuje sliznice, stimuluje výtok sputa a ničí škodlivé mikroby. V lidových receptech je jablečný list uváděn jako důležitá složka zamýšleného sběru zlepšit vidění (pro krátkozrakost). Mytí obličeje odvarem z listů jablka pomáhá zbavit se akné. Pleťové vody a obklady s ním odstraňují podráždění pokožky a hojí rány.

Recepty pro léčebné využití listů jablek

Anémie Připravte si vodní nálev podle tohoto receptu: 1 polévkovou lžíci suchého jablečného listu zalijte 1 sklenicí vroucí vody. Po 1 hodině vyluhování a přecezení užívejte s medem (1 sklenici 3x denně, hodinu a půl po jídle). Rýma, bronchitida, kašel, chrapot v hlase 1 polévková lžíce suchých listů se rozdrtí a zalije 1 sklenicí vroucí vody. Poté, co je necháte louhovat 20-30 minut, užívejte 4/5 šálku 1-3krát denně. Kolitida, zánětlivá onemocnění žaludku a střev 3 polévkové lžíce drcených listů se nalijí do 1 sklenice vody. Po 15 minutách vaření je ochlaďte a přefiltrujte. Užívejte 2-3 polévkové lžíce (4-5x denně před jídlem). Krátkozrakost 50 gramů drceného jablečného listu se smíchá s 50 gramy šípků a přidá se k nim 1 lžička sušeného křenu. Všechny uvedené složky nalijte do 500 ml vodky a produkt vyluhujte 7 dní na tmavém místě. Tinktura se užívá 2 měsíce (1 polévková lžíce ráno a před spaním).