Co je to sprcha Vichy?

Mezi účinné vodní procedury patří sprcha Vichy, na kterou se dnes můžete přihlásit téměř v jakýchkoli lázních či sanatoriu. Stejně jako ostatní vodoléčebné techniky má procedura obecně posilující charakter, působí na horní a hluboké vrstvy epidermis, zlepšuje její stav, stimuluje prokrvení a posiluje svaly.

Jak sprcha Vichy vznikla?

Sprcha Vichy dostala svůj název podle letoviska ve Francii, kde byly takové procedury poprvé provedeny. Ve starověku podobnou metodu vystavení vodním paprskům používali Římané, kteří již tehdy zaznamenali vynikající tonizující účinek procedury.

Sprchové vybavení Vichy se objevilo v 19. století ve Francii. Právě v té době se objevily první sprchové systémy, které se nejvíce podobají moderním funkčním a pohodlným modelům.

Sprcha Vichy se nestala hned samostatnou procedurou. Zpočátku šlo o typ kontrastních vodních procedur. Teplotu a mechanické účinky vody na povrch těla aktivně využívali lékaři různých staletí k uzdravení pacientů po nemocech a zmírnění únavy.

Vlastnosti sprchové procedury Vichy

Sprchová procedura Vichy se na rozdíl od známé hydroterapeutické metody Charcotova sprcha provádí ve vodorovné poloze těla. K ubytování pacienta se používají lehátka odolná proti vlhkosti nebo uzavřené systémy kapslového typu.

Sprcha Vichy funguje následovně:

• nad pažbou je dlouhá trubka s malými otvory;
• pod tlakem do něj proudí voda o dané teplotě;
• kapalina vytéká z otvorů v malých pramíncích a masíruje tělo.

Vodoléčba umožňuje diverzifikovat stupeň dopadu na tělo pomocí nejen sladké vody různých teplot, ale také minerální a mořské vody, léčivých roztoků, bylinných odvarů a aromatických olejů.

Pokud potřebujete snížit tlak na určité oblasti, změní se úhel konve, tlak a teplota vody. Vzhledem k tomu, že procedura je intenzivní, nedoporučuje se jíst 2 hodiny před procedurou. Délka jedné sprchy je 10-20 minut. Standardní kurz zahrnuje 7-12 sezení.

Teplota vody přímo ovlivňuje účinek. Studená sprcha a příjemná teplá voda způsobí u pacienta úplně jiné pocity.

Po sprše můžete pokožku hydratovat a zmírnit napětí pomocí krémů a mlék, pít teplý čaj nebo vodu. Očekávaný efekt procedury nastává po prvních 5 sezeních. Kurz lze opakovat po několika měsících. Vichy sprchu lze provádět podle pokynů lékaře a bez zvláštního účelu. V druhém případě mluvíme o kosmetických kožních problémech, obezitě, obnově tonusu pleti po operacích.

Technika nemá prakticky žádné kontraindikace. Je stejně dobře snášen pacienty jakéhokoli věku a pohlaví a nezpůsobuje nepohodlí. Lékaři doporučují odložit postup během období exacerbace chronických onemocnění a během těhotenství. Také sprcha není předepsána pro onkologii, krevní onemocnění a těžká zranění.

Na co je předepsána sprcha Vichy?

Terapeutické indikace pro sprchu Vichy zahrnují následující terapeutické účely:

• zmírnění silného stresu, únavy a deprese;
• odstranění škodlivých látek a toxinů z těla;
• léčba nespavosti, mírné formy neuróz;
• léčba zánětlivých onemocnění kloubů, zmírnění svalových křečí a bolesti;
• úleva od migrény;
• komplexní terapie onemocnění žaludku a vylučovacího systému.

V závislosti na indikacích lze duše Vichy provádět několika způsoby:

• déšť – mnoho malých vodních proudů s nízkým tlakem (předepsáno pro obezitu);
• jehla – pod vysokým tlakem jsou dodávány tenké proudy vody (indikováno pro kožní problémy, onemocnění svalů, kloubů);
• prach – malé částice vody se šíří po celém těle, aniž by způsobily silný mechanický účinek (předepsáno k obohacení těla o soli, minerály, léčivé látky, které se přidávají do vody).

Vodoléčba poskytuje zvýšený účinek v kombinaci s dalšími fyzioterapeutickými a kosmetickými procedurami. Osvědčily se zábaly, masáže, bahenní terapie, aeromasáže a léčebné koupele.

Mnoho lidí považuje tento postup za skutečnou „fontánu mládí“. Své jméno získalo na počest jednoho ze slavných lázeňských středisek ve Francii – města Vichy, které bylo vždy známé svými termálními prameny a sanatorii, které pomohly mnoha lidem obnovit jejich zdraví.

Podstata procedury a její výhody
Sprcha Vichy je druh vodní masáže, při které je lidské tělo rovnoměrně ošetřeno tenkými proudy vody. Pacient během procedury leží na mramorových stolech a nad ním je sprchová tyč s sprinklery. V závislosti na požadovaném výsledku je voda dodávána s různými teplotami a v několika možnostech rozstřiku.

Vodní masáž stimuluje všechny reflexní body na pokožce, což podporuje úplné uvolnění těla. Zlepšuje se vodivost nervových zakončení, krevní a lymfatický oběh a také trofismus tkání. Procedura pomáhá rozkládat, neutralizovat a odstraňovat odpad a toxiny, stejně jako zlepšit metabolismus lipidů a sacharidů.

• zbavit se chronické únavy, deprese a stresu;
• s neurastenickými syndromy;
• pro léčbu zánětlivých procesů muskuloskeletálního systému;
• normalizovat metabolické procesy v těle;
• na migrény a bolesti hlavy;
• k uvolnění křečí a svalového napětí;
• ke snížení neuralgické bolesti v různých částech těla.

• individuální nesnášenlivost;
• onkologické procesy v těle;
• exacerbace nemocí;
• špatná srážlivost krve a sklon ke krvácení;
• epilepsie;
• přítomnost řady kardiovaskulárních onemocnění.

První fází je příprava na sprchu
Aby byly výsledky komplexu znatelnější, před každou procedurou se doporučuje provést několik fyzických cvičení k zahřátí těla a přípravě na masáž. Bezprostředně před sprchou Vichy byste si měli lehnout a chvíli relaxovat. Je důležité si uvědomit, že příjem potravy by měl být nejpozději jeden a půl až dvě hodiny před hydromasáží. K zahřátí doporučujeme využít proceduru napařování košťaty, které zrychlí krev a tonizuje tělo. Jakmile se po parní lázni uvolníte, je čas začít se sprchovat.

Druhý stupeň – hydromasáž
Hydromasáž trvá asi půl hodiny. Po sprše se doporučuje půl hodiny odpočívat nebo i spát. Poté vypijte šálek teplého čaje nebo kávy. Když je vaše tělo suché, naneste hydratační mléko, které pokožku zjemní a příjemně provoní.

Abyste dosáhli dobrého výsledku, měli byste absolvovat celý kurz sprchování Vichy, který se obvykle skládá z dvaceti procedur. Doporučený počet sezení za týden jsou dvě až tři procedury a interval mezi sezeními by měl být alespoň tři dny.

Kombinace s jinými kosmetickými procedurami
Pro dosažení maximálního účinku se sprchy Vichy často kombinují s dalšími kosmetickými procedurami. Jedním z nejoblíbenějších jsou různé zábaly. Nabízíme širokou škálu možností: čokoládové, květinové, máslové, teplé i studené zábaly. Typicky se zábaly provádějí po sprše Vichy, kdy jsou póry otevřené a pokožka dostává maximální užitek z aplikovaných kompozic.

Další běžnou procedurou je masáž (nejčastěji medová), která se provádí před sprchou. Tyto druhy masáží jsou často bolestivé. Hydromasáž studenou vodou uvolňuje a zmírňuje bolest, proto se doporučuje po tak agresivním působení na pokožku.

Další procedurou, která se doporučuje provádět ve spojení se sprchou Vichy, je drhnutí. Po napaření se na pokožku aplikuje peeling, který exfoliuje a obnovuje pokožku, takže je jemná a hladká.

Soudě podle recenzí, Tento postup zažilo obrovské množství lidí. Většina z nich je s výsledky spokojena. Tvrdí, že sprcha Vichy podporuje rychlé hubnutí, dodává tělu tónovaný vzhled a tonizuje pokožku. Viditelného efektu je však dosaženo pouze v kombinaci s cvičením a vyváženou stravou. Někteří uživatelé zaznamenali zlepšení spánku a normalizaci nervového systému. Po kúře Vichy mnozí zaznamenali zlepšení metabolismu, což pomohlo očistit tělo a zlepšit celkovou pohodu.